Pelle ringiovanita grazie a una dieta equilibrata Oltre a un’idratazione ottimale, anche una dieta equilibrata è essenziale per mantenere la pelle luminosa e perfetta. La minima trasgressione culinaria lo rende subito evidente: un piatto eccessivamente ricco o con troppi zuccheri può offuscare con piccole imperfezioni l’incarnato e la pelle. La buona notizia, però, è che è…
Con l’arrivo dell’autunno e le sue basse temperature, prenditi cura di te con una tisana detox! Le tisane detox sono un toccasana naturale per quando ci sente appesantiti, gonfi e c’è bisogno di eliminare le tossine e dare una mano al metabolismo. Piacevoli in tutte le stagioni ma soprattutto in quelle più fredde, le tisane…
Sapevi che esistono alimenti anti età che possono aiutarti a mantenere una pelle liscia e sana più a lungo? Scopriamoli insieme! La maggior parte delle persone, lo sappiamo, desidera una pelle liscia e luminosa. Il cibo che mangiamo gioca un ruolo significativo nel portarci più vicini a questo obiettivo. Certamente non parliamo di “miracoli”, ma…
La vitamina D è particolarmente importante nell’ambito di un’alimentazione sana e bilanciata; ecco tutto ciò che occorre sapere su questa preziosa sostanza. La vitamina D è presente negli animali e nell’uomo è facilmente assimilabile e utilizzabile dal corpo umano. In natura, distinguiamo due tipi di Vitamina D: Vitamina D2: presente prevalentemente nei vegetali (frutta, verdura…
Si dice che le mandorle siano un elisir di bellezza e salute e che una manciata di questo frutto, mangiato ogni giorno, levi il medico di torno. Sarà vero? La frutta secca, nello specifico le mandorle, fanno molto bene alla salute perché sono particolarmente ricche di nutrienti benefici, come i sali minerali e le vitamine. Andrebbero…
Oggi voglio parlarti di uno dei rimedi più semplici e naturali per il tuo benessere: bere più acqua! Ecco perché non dovresti assolutamente tralasciare questo importantissimo gesto quotidiano! Ti sei mai chiesto se bevi abbastanza acqua ogni giorno? Rimanere adeguatamente idratati è vitale per la tua salute generale, per non parlare della tua pelle. Il corpo umano…
Seguire una dieta detox dopo le feste è assolutamente opportuna per depurare l’organismo e rimettersi in forma dopo le abbuffate natalizie. Ma cosa è consigliato mangiare? Se durante le feste di Natale avete esagerato col cibo sappiate che è del tutto normale, quindi nessun senso di colpa…ogni tanto sgarrare si può. Può però essere utile…
Aloe vera: i benefici per l’organismo Tutti ne parlano e tutti la usano, ma sai quali sono i reali benefici dell’aloe vera sul nostro organismo? È davvero così miracolosa o è solo la moda del momento? Scopriamolo insieme! Cos’è l’aloe vera? L’aloe è una pianta della famiglia delle Aloaceae, piante con portamento arbustivo e foglie…
Lo zenzero è una pianta erbacea tipica del mondo e della cultura orientale dal sapore leggermente pungente e dall’aroma caldo e rinfrescante. Lo zenzero possiede numerose proprietà benefiche naturali per il nostro organismo. È un ottimo ingrediente da aggiungere alla propria dieta quotidiana in quanto è un antinfiammatorio e digestivo naturale, utile per combattere mal…
